大年初七
开工大吉
今天
你收到开门红包了吗？
结束了短暂而愉快的假期
你们风尘仆仆归乡
转眼匆匆忙忙离开
新的一年新的起点
打起精神关注健康
拥抱新的挑战
2023·大展鸿兔
这份开工健康指南请收好
壹：做好个人防护
预防新冠感染，勤洗手、戴口罩，及时增添衣物，劳逸结合、注意休息、避免劳累，勤开窗通风，尽可能避免去人员过多聚集的场所等。“未阳”的朋友注意防护，“阳康”的朋友注意避免劳累、着凉。
贰：做好健康监测
往返于城乡的朋友注意佩戴口罩，注意自己和家人的身体情况，出现发热、干咳、腹泻、乏力、嗅觉味觉改变等症状时，及时就医。
有既往病史的中老年人，特别注意监测身体指标，如高血压、糖尿病等疾病。
叁：预防高发疾病
➊ 消化系统疾病：假期总免不了团聚、大吃大喝，肠胃负担加重，春节和节后也是消化性溃疡、急性胰腺炎、急性肠胃炎的高发期。同时还要注意幽门螺杆菌的交叉感染。
➋ 呼吸系统疾病：冬季本就是流感高发期，加上新冠感染高发，春运大迁徙、人员流动性大，大大增加流感及新冠病毒的传播机会。
➌ 心血管疾病：秋冬是心血管疾病的高发期，春节期间家庭聚会、老友相会，饭桌上侃侃而谈、烟酒朦胧，易引发心血管疾病。
➍ 腰椎病、颈椎病：熬夜打牌、无节制上网等久坐行为会导致腰椎、颈椎负担加重，诱发甚至加重颈椎和腰椎疾病的发生。
总之
春节期间、节后开工要做到：
饮食丰富别贪多
烟酒节制能戒就戒
不劝酒、不递烟
情绪平和稳定
少熬夜多睡觉
佩戴口罩，不聚集、不扎堆
健康监测不能少、日常用药不乱停
出现症状及时去医院
杭州城东医院祝您
圆圆满满过年
健健康康复工
讳疾忌医不可
定期体检不忘
