女性与月经的“爱恨情仇”说上十天半个月也说不完，都说月经是女性健康的“晴雨表”，当月经失调时，很多女性会认为是内分泌紊乱、是缺什么、是需要补充一些什么……
于是，各种宣扬调理月经失调的保健品就成为女性包包中的必备物品。
但妇科医生要提醒广大女性：月经失调别乱调，当心越调越乱！
月经的周期是怎么来的？
月经是女性生殖系统成熟的表现，与卵巢功能的周期性变化相关。
每个月，子宫内膜都在为迎接受精卵的到来而时刻准备，它有两种命运：❶受精，等到受精卵植入，为受精卵打造温床；❷未受精，没有胚胎着床，于是发生剥脱、出血，形成月经。
每个月，卵泡从小到大逐渐发育，女性体内的各种激素潮起潮落，子宫内膜时厚时薄。月经来潮后，卵巢中又有新的卵泡发育，开始新的周期。
什么样的月经情况才是正常的月经呢？
月经的4个基本要素均在正常范围内，月经才是正常的月经。
这4个基本要素分别是：月经周期频率、周期规律性、经期长度、经期出血量。
但其实月经的正常与不正常、规律与不规律，是相对而言，并不是绝对的。
一般来说，月经周期频率正常范围是28±7天（也就是21-35天都属正常），但对于个体来说，只要“相对规律”即可。
如：既往都是25天左右来一次月经，有时前后相差不超过7天，那就是规律的；如果既往都是25天一次月经，近期变成35天，虽然35天也属正常范围，但对个体而言，周期变化超过7天，就是不规律的。
什么原因导致月经紊乱？
月经紊乱，医学术语叫异常子宫出血，究其原因，大体可分为有结构性改变的异常子宫出血和无结构性改变的异常子宫出血：
有结构性改变的异常子宫出血
❶ 子宫内膜受损：由于多次人工流产或宫腔操作，使子宫内膜损伤，导致没有足够多的内膜脱落，月经量减少甚至不来月经。
❷ 中枢-下丘脑-垂体-卵巢轴内分泌功能失调：常见的多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、排卵障碍性异常子宫出血等。
❸系统疾病：子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌症、妇科肿瘤、早发性卵巢功能不全、生殖道感染、子宫内膜结核等。
无结构性改变的异常子宫出血
❶ 不良生活习惯：过度节食，长期作息不规律（熬夜或作息颠倒），吸烟、酗酒等。
❷ 精神因素：突发或长期精神压抑、紧张等也可能会引起神经内分泌障碍，导致月经紊乱甚至闭经。
❸ 药物原因：部分女性在使用紧急避孕药后会出现短期的月经紊乱，所以不能把紧急避孕药当成常规避孕方式；还有些女性在使用复方短效口服避孕药期间或雌激素、孕激素管理月经期间，由于服药不规范或漏服等原因也会出现异常子宫出血。
❹ 其他原因：如甲状腺功能紊乱，无论是甲状腺功能亢进（甲亢），还是甲状腺功能减退（甲减），都会对月经有影响；凝血功能障碍、肾上腺疾病、糖尿病、慢性肝炎等也会影响月经。
月经不调什么时候需要看医生？
人体不是机器，机器也会偶有问题，月经偶尔推迟个几天是正常的，如果反复多次出现月经紊乱，突然出血量大、腹痛剧烈、休息后得不到缓解等情况，就需要尽快就医。
另外要切记：出现月经紊乱时，千万不要自己胡乱调理，在专业妇产科医生的指导下查明原因、科学治疗，才是正确的方法。
❉ 文字综合整理自：科普中国
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