关注减肥的人
一定会看到这样一种说法
长期节食
胃会越饿越小
时间久了
吃得少也不会感觉饿了
难道胃真的像气球一样
吃得多就会撑大
饭量也随之增长
吃得少就会慢慢变小
饭量也随之降低吗？
胃会变大变小吗？
人每次的进食量不是固定的
而是有多有少
为了更好地适应这样的工作情况
胃创造“迭代打法”
依靠信息分发能力联动外层肌肉
实现深度共建
借助肌肉伸缩的自然势能
打破边界
强化用户感知
打造生态化运营
说人话就是：
胃的外层肌肉有伸缩性
吃得多了就会往外拓展一些
但这并不意味着胃容量也变大了
就像你脚的数量是恒定的
不出意外的话
哪怕三体人把地球毁灭了
你也不会长出第三只脚一样
胃容量本身也是恒定的
无论你是在“疯狂星期四”
干了5个汉堡20个鸡块
还是扒拉几口菜叶子就算吃完了一顿
消化完毕后
胃都会恢复原样
它就像你的存钱罐一样
不会因为放的钱多就变大
也不会因为里头没一个子儿就变小
为什么感觉胃“越饿越小”？
这时候
很多人就要说了
我明明感觉自己的胃饿小了啊
以前要吃一整碗饭
现在吃半碗就饱了
出现这种情况
你可能需要下一个反诈app了
因为你被大脑欺骗了！
由于长期节食
大脑会认为
你变穷了，连饭都吃不起了
为了让你活下来
大脑开启“生存模式”
发出指令
压抑你的饥饿感
让你产生一种不饿的错觉
于是你就觉得胃越饿越小
长期节食有害健康
长时间节食
对身体有害无益
会损害肠胃健康
导致消化不良
还会增加胆结石、骨质疏松
脂肪肝、月经不调等
多种疾病的风险
所以
为了自己的身体健康
要选择科学的方法减肥
千万不要长期节食
